Jornada de yoga por el Día de la Salud

Por el Día Mundial de la Salud, el sábado 6 de abril habrá una jornada de yoga abierta y gratuita en la que se abordarán diferentes técnicas milenarias que promueven el bienestar de las personas.

El evento es organizado por el centro El Espacio, ubicado en España y Borges. El director del Centro, Gustavo García, aseguró: “En tiempos tan acelerados como estos, el yoga tiene mucho para aportar. Existen técnicas físicas, emocionales y mentales que permiten dar respuesta al malestar que muchas personas experimentan”.

El punto de encuentro de la Jornada “Salud, Yoga y Bienestar” es, a las 9:30, en el Parque Borchex, justo donde comienza la Pista de la Salud. De allí se hará una caminata (que se prevé iniciar a las 10:00) hasta el centro El Espacio, donde se desarrollarán el resto de actividades. 

La primera clase de yoga es a las 11:00. En ella, las y los participantes podrán experimentar los beneficios de la práctica para el bienestar humano. Al finalizar la clase, habrá una breve explicación teórica en la que se plantearán la contribución que el yoga puede hacer en la salud de las personas.

La siguiente actividad será a las 13:30 con una clase de pranayama. Esta disciplina del yoga comprende técnicas de respiración que apuntan a modificar estados emocionales y controlar las energías internas de las personas.

A las 15:30 habrá una nueva clase de yoga, a partir de técnicas físicas, emocionales y mentales.

A las 17:00 es el turno de la práctica de meditación. En esta clase, se buscará que quienes asistan al evento experimenten un mayor bienestar mental. Para cerrar el evento, habrá una breve charla desarrollada por Gustavo García.

Quienes quieran obtener mayor información, pueden llamar al teléfono 236-4515560 o acercarse al Centro ubicado en España y Borges. Instagram: @elespaciojunin